뇌발달4 하루 3시간 이상 스마트폰, ADHD 위험을 높인다 하루 3시간 이상 스마트폰, ADHD 위험을 높인다?디지털 시대의 그림자: 스마트폰과 주의력 문제스마트폰은 현대인의 삶에서 빼놓을 수 없는 필수 도구가 되었습니다. 특히 청소년층에서는 학습, 커뮤니케이션, 여가활동 등 거의 모든 생활의 중심에 스마트폰이 자리잡고 있습니다. 하지만 스마트폰의 편리함 이면에는 건강에 대한 우려도 함께 존재합니다. 그중에서도 최근 사회적으로 큰 주목을 받고 있는 문제는 바로 스마트폰 과다 사용과 주의력 결핍 및 과잉행동장애(ADHD) 사이의 관련성입니다.ADHD는 아동과 청소년에게 주로 나타나는 신경발달 장애로, 집중력 부족, 충동적 행동, 과잉활동 등을 특징으로 합니다. 과거에는 유전적 요인이 주요 원인으로 여겨졌지만, 최근 연구들은 환경적 요인, 특히 디지털 기기의 과도한.. 2025. 4. 14. ADHD 증가, 스마트폰이 원인일 수 있을까? 연구로 보는 가능성 스마트폰과 뇌 발달: 단순한 중독이 아닌 구조적 변화최근 수년 사이 ADHD(주의력 결핍 및 과잉행동장애) 진단 사례가 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 어린이와 청소년뿐 아니라 성인, 그 중에서도 여성에서 ADHD 진단율이 높아지고 있는 현상은 사회적 주목을 받고 있습니다. 전문가들은 그 원인 중 하나로 스마트폰의 과도한 사용을 지목하고 있습니다. 스마트폰은 현대인의 필수 도구가 되었지만, 그 이면에는 뇌에 미치는 부정적인 영향이 숨어 있습니다.스마트폰 사용은 단순히 ‘시간 낭비’나 ‘눈 건강’에 영향을 미치는 수준을 넘어, 뇌의 특정 부위에 반복적이고 강한 자극을 주며, 특히 좌뇌 위주의 발달을 촉진시킵니다. 문제는 이러한 자극이 좌·우뇌의 균형을 무너뜨리고, 주의력과 자기조절 능력을 담당하는 전두엽의.. 2025. 4. 13. ADHD와 스마트폰 관련 사회적 인식 변화 ADHD와 스마트폰 사용: 초기의 오해와 낙인한때 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 '산만한 아이들의 문제'로만 여겨졌고, 그 원인을 제대로 이해하지 못한 사회는 아이에게 책임을 전가하는 경향이 있었습니다. 특히 스마트폰 사용이 보편화되기 이전, ADHD는 유전적 혹은 부모의 양육 방식 탓으로 돌려지는 일이 많았습니다. 그러나 스마트폰과 같은 디지털 기기의 급격한 확산 이후, 아이들의 집중력 저하나 과잉행동이 더 자주 목격되며, '혹시 스마트폰 때문이 아닐까?'라는 의문이 제기되기 시작했습니다. 사회 전반적으로 ADHD라는 질환에 대한 인식이 낮았던 시기에는 스마트폰을 많이 사용하는 아이들이 쉽게 비난받고, 그 부모는 교육에 실패한 것으로 여겨지는 분위기였습니다. 그러나 시간이 지나면서 스마트폰.. 2025. 4. 8. 스마트폰 사용과 ADHD 예방을 위한 학교 교육 사례 스마트폰 사용과 ADHD 예방을 위한 학교 교육 사례1. 스마트폰 사용과 ADHD 발생의 상관관계현대 아동과 청소년의 일상 속에서 스마트폰은 단순한 도구를 넘어 필수적인 생활 수단이 되었습니다. 그러나 스마트폰의 과도한 사용이 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)와 밀접한 관련이 있다는 다수의 연구 결과가 제시되면서, 교육 현장에서도 이를 예방하기 위한 다양한 시도가 이뤄지고 있습니다.미국 소아과학회(AAP)에 따르면, 하루 2시간 이상의 스크린 타임은 아동의 충동성 증가와 주의 집중력 저하를 유발할 수 있으며, 특히 영상 콘텐츠나 빠르게 전환되는 자극적 정보는 뇌의 보상 회로를 과도하게 자극해 도파민 시스템의 불균형을 초래합니다. 도파민 분비가 과도해질수록 현실에서의 자극에 대한 반응은 둔해지고, 집중력 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
