자기조절장애1 ADHD 진단 전 스마트폰 습관이 보이는 경고 신호들 ADHD 진단 전 스마트폰 습관에서 나타나는 경고 신호들디지털 환경에서만 집중 가능한 뇌: 주의력 결핍의 시작오늘날 스마트폰과 디지털 콘텐츠는 모든 연령층의 일상에 깊숙이 파고들었습니다. 그러나 일부 사람들은 유독 디지털 환경에서만 집중력을 발휘하고, 책을 읽거나 대화에 집중하는 데는 어려움을 느낍니다. 이는 단순한 취향이 아닌 주의력 결핍의 초기 경고 신호일 수 있습니다. 특히 영상, 게임 등 짧고 자극적인 콘텐츠에 지나치게 몰입하고, 이외의 활동에서는 산만하거나 금세 흥미를 잃는 행동은 ADHD 진단 전 흔히 보이는 패턴입니다.스마트폰은 끊임없이 뇌에 빠른 보상을 제공해 집중력을 유지하는 데 필요한 자기조절 능력을 약화시킬 수 있습니다. 이렇게 즉각적인 자극에만 반응하게 되면, 지속적인 사고와 계획을.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
