알림끄기1 스마트폰이 집중력을 무너뜨리고 있다 디지털 주의력 분산 증후군이란 무엇인가?디지털 주의력 분산 증후군은 공식 질병명은 아니지만, 뇌과학 및 심리학 전문가들 사이에서 실제로 자주 언급되는 개념이다. 다양한 디지털 자극에 의해 우리의 주의력이 지속적으로 분산되고, 집중 유지 시간이 점점 짧아지는 상태를 의미한다. 스마트폰 알림, 멀티태스킹 환경, 소셜미디어 과다 사용 등은 뇌의 초점 유지 능력을 손상시키는 주요 원인으로 작용한다. 이 증후군은 세대를 가리지 않고 발생한다는 특징이 있다. 어린아이부터 성인, 그리고 노년층에 이르기까지 디지털 환경에 노출된 모두가 이 현상을 겪을 수 있으며, 일상생활의 집중도 저하와 피로감으로 이어질 수 있다.왜 우리의 주의력은 약해지는가?인간의 뇌는 멀티태스킹에 최적화되어 있지 않다뇌는 하나의 작업에 집중할 때.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
