뇌기능회복1 정보 과잉 속 집중력 상실: 스마트폰과 뇌 기능의 상관관계 디지털 시대, 우리는 얼마나 많은 정보를 마주하고 있을까?오늘날 우리는 하루에도 수천 개의 정보를 마주한다. 스마트폰을 켜는 순간부터 수많은 뉴스, 알림, 메시지, 동영상, 광고가 우리의 시선을 사로잡는다. 단 몇 초 만에 수십 개의 콘텐츠를 훑어보며, 중요한 정보와 그렇지 않은 정보를 일일이 구분하기도 전에 우리의 뇌는 이미 과부하 상태에 놓인다. 이처럼 디지털 환경은 과거와 비교할 수 없을 만큼 정보의 양과 속도를 폭발적으로 증가시켰다. 문제는 이 정보 과잉이 단순히 피로감을 유발하는 수준을 넘어, 우리의 인지적 자원을 지속적으로 소모시킨다는 점이다. 과거에는 책 한 권을 몇 시간에 걸쳐 천천히 읽는 것이 일반적이었다. 그러나 요즘은 몇 분짜리 유튜브 영상도 중간에 지루해지면 끄고, 더 짧고 자극적인.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
